Wist je dat het beste wat je kunt doen voor je lichamelijke en mentale gezondheid helemaal gratis en natuurlijk is? Ik heb het over ‘aarden’, ook wel bekend als grounding of earthing. Dit is het proces waarbij je je lichaam verbindt met de aarde, waardoor er van alles in je lichaam in gang gezet wordt met als resultaat dat je lekker in je vel zit en je ontspannen voelt. In de zomer is dit supersimpel: als je met je blote voeten over het strand of op het gras loopt of lekker in het gras of op het strand aan het zonnen bent, ben je aan het aarden. Ook wanneer je met je blote handen in de aarden zit tijdens het tuinieren of wanneer je in de zee zwemt is het aardingsproces aan de gang. Read more
